Spannende Blogbeiträge für Frauen

Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen gehören für viele Mütter zum Alltag. Der wachsende Bauch in der Schwangerschaft, die hormonell bedingte Auflockerung von Sehnen und Bändern sowie Fehlbelastungen durch das Tragen des Babys führen häufig zu Beschwerden. Auch Geburtsverletzungen können Rückenschmerzen auslösen oder verstärken. Mit gezielten Rückbildungsübungen, manueller Therapie und unterstützenden Methoden wie Homöopathie oder warmen Auflagen lassen sich diese

Im August diesen Jahres titelte die Tagesschau: "65 Jahre Antibabypille Eine Erfindung in der Krise?" Immer mehr Frauen stehen zu recht dem einstigen Verhütungsmittel Nr.1. kritisch gegenüber. Unterschiedlichste Studien decken zunehmend unerwünschte Nebenwirkungen auf. Frauen wollen ihren Körper nicht mehr still legen und brauchen die Verhütung nicht mehr, um sich frei und selbstbestimmt zu fühlen! Female Empowerment braucht die Antibabypille nicht mehr als Symbol!

Auch gegen die Endometriose scheint es was zu geben - fernab von Pille und OP. Über Endometriose wird erst seit wenigen Jahren ernsthaft gesprochen. Wirkliche Alternativen zu den schulmedizinischen Methoden scheint es nicht zu geben. Ich möchte dir in diesem Artikel diese Pflanze genauer vorstellen und neue Studienergebnisse beim Einsatz gegen Endometriose teilen.

"67% der menstruierenden Frauen leiden unter Menstruationsschmerzen" lautet das Ergebnis einer Umfrage der AOK in 2024. Ganz schön viel, obwohl so wenig darüber gesprochen wird! Und viel weniger wird darüber gesprochen, dass diese Schmerzen auch durch die falsche Menstruationshygiene ausgelöst bzw. verstärkt werden können. Welche Hygieneprodukte bei schmerzhaften Regelblutungen zu bevorzugen sind und welchen du lieber "Adieu" sagen solltest, erfährst du in diesem Artikel!

Deinen Zyklus zu kennen und zu verstehen, bedeutet dass du deine Gesundheit im Blick hast. In diesem Artikel erfährst du warum dein Zyklus der Spiegel deiner Gesundheit ist und wie du diesen mit meinem Zyklusbogen im Blick hältst. Für mehr Sicherheit und Ruhe im Umgang mit deiner natürlichen Menstruation!

Menstruationskrämpfe verstehen und lindern. Du erhältst in diesem Artikel wertvolle Tipps zur Linderung deiner Schmerzen!

Warum geht der Inbegriff unserer Weiblichkeit, die Gebärmutterschleimhaut, auf Wanderschaft? Weiter geht's auf der ganz anderen Entdeckungsreise zum Planeten "Endometriose"! Im ersten Teil der Blogreihe habe ich über die Endometriose selbst geschrieben. Was ist das eigentlich? Welche Symptome und Schwierigkeiten spielen eine Rolle? Welche schulmedizinischen Behandlungsoptionen stehen uns zur Verfügung?  Und welche alternativen Methoden wende ich in meiner Praxis an? In diesem

Schauen wir uns alle Facetten unserer Endometriose an, können wir ihr kompetent entgegentreten statt vor Angst zu erstarren! Spätestens seitdem die Kampagne "EndoMarch" durch die  Weiten des Webs geschossen ist, reden wir in der Öffentlichkeit über Endometriose. In diesem Artikel möchte ich näher auf diese ominöse gynäkologische Erkrankung eingehen: eine Erkrankung, die bis dato in die Ecke "Hysterie" gehörte, den betroffenen Frauen den Alltag zur Hölle machen kann und doch

Ein gesunder Zyklus kann ohne Schmerzen, PMS, Migräne und Co. ablaufen!  PMS- Prämenstruelles Syndrom. Das Sammelsurium für allerhand Beschwerden vor DEN Tagen, die als gegeben und normal hingenommen werden. PMS ist nicht normal und zeigt an, dass deine hormonelle Situation nicht ausgeglichen ist. Das Bewusstsein für einen gesunden und natürlichen Zyklus ist uns in den letzten Jahrzehnten, vielleicht auch Jahrhunderten verloren gegangen und das Problem, warum wir die unliebsa