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Das erwartet Dich
Gönn' Dir eine Stunde Pause vom Alltag und komm' in die offene Meditationsgruppe: In einer kleinen Runde von Frauen werden wir gemeinsam meditieren, heilsame Gespräche führen und wertvolle Ideen für unseren Alltag und unsere aktuelle Lebensphase mit nach Hause nehmen. Wir starten in die Session mit einem Austausch, damit wir die Themen, die dich bewegen in die geführte Meditation mit aufnehmen können. An der Meditation selber kannst du dann im Sitzen oder Liegen teilnehmen. Anschließend gibt es die Möglichkeit sich untereinander auszutauschen. Geerdet und voller Kraft darfst du nach Hause gehen.
Freue Dich auf bereichernde und erholsame Stunden mit Austausch unter Gleichgesinnten.
Warum Meditation?
Ein guter Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung ist der Schlüssel für Gesundheit und Balance. Das Leben bietet uns Anspannung und Stress in Hülle und Fülle. Pausen und Regeneration kommen meist viel zu kurz, sind aber unerlässlich für die Regeneration und Verarbeitung, der auf uns einströmenden Reize. Mit dieser Meditationsgruppe möchte ich dich einladen ganz bewusst innezuhalten und deine Regeneration anzukurbeln. Dich im Zeit-Raumgefüge zu erfahren und die Anbindung an deinen Körper zu spüren. Momente der Besinnung, wie wir sie in der Meditation erfahren sind für mich als Therapeutin eine wichtige Säule der ganzheitlichen und gesundheitsfördernden Lebensweise.
Ich freue mich auf Dich,
Deine Claudia
In Kürze
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Was? Regeneration und Pause vom Alltag mit Meditation
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Wann? Mittwochs von 19:30 - 20:30 Uhr
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Wo? Hybdrid (7 Plätze vor Ort in der Praxis oder online)
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Für wen? Frauen mit und ohne Meditationserfahrungen
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Wie viel? 20€/Termin
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Was mitbringen? Matte, bequeme Kleidung, Decke, Kissen (oder das, was du zu Hause für deine Meditationspraxis benötigst)
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Was erwartet dich? gemütliche Runde mit gleichgesinnten Frauen, Meditation, Impulse für eine gesundheitsfördernde Lebensweise, Getränke vor Ort