.png)
Was Dich beim meditativen Mittwoch erwartet
Gönn dir eine Stunde Auszeit und finde zu innerer Ruhe und Kraft.
In einer kleinen, vertrauensvollen Frauenrunde meditieren wir gemeinsam, führen heilsame Gespräche und nehmen wertvolle Impulse für den Alltag mit nach Hause.
Was dich erwartet:
-
Geführte Meditationen für Anfängerinnen und Erfahrene
-
Atemübungen
-
entspannenden Klänge lauschen
-
Spirituelle Themen & kosmische Gesetze erkunden
-
Austausch unter Gleichgesinnten
-
Ganzheitliche Ansätze für deine Gesundheit und Selbstfürsorge
Für wen?
Für dich, wenn du deinen Horizont erweitern, Stress abbauen und deine Gesundheit selbstbestimmt stärken möchtest. Meditationserfahrung ist nicht nötig – nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Flexibel & unkompliziert:
Entscheide selbst, wann du dabei bist. Anmeldung bis Dienstagabend vor jedem Termin.
Für regelmäßige Teilnahme gibt es auch einen 3-Monats-Pass – für mehr Kontinuität und Tiefe in deiner Praxis.
📩 Newsletter: Erfahre vorab die Themen der kommenden Meditationsabende – Hier anmelden
(Bestätigung im Posteingang nicht vergessen!)
Deine nächste Auszeit wartet – melde dich jetzt an.
Meditation - Eine bewusste Auszeit vom Alltag
Anspannung und Entspannung im Gleichgewicht – der Schlüssel zu echter Gesundheit.
Das Leben bietet uns Stress und Anspannung in Hülle und Fülle. Doch Pausen, Regeneration und bewusste Entspannung kommen meist viel zu kurz – obwohl sie unerlässlich sind, um die Flut an Reizen zu verarbeiten und bei Kräften zu bleiben.
Mit dieser Meditationsgruppe lade ich dich ein:
-
Bewusst innezuhalten und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren
-
Das Hamsterrad des Alltags zu unterbrechen
-
Dich im Hier und Jetzt zu verankern
-
Die Verbindung zu deinem Körper zu spüren und zu stärken
-
Momente der Besinnung zu erleben, die dich nachhaltig nähren
Meditation als Gesundheitsprävention:
Als Therapeutin sehe ich Meditation als zentrale Säule einer ganzheitlichen, gesundheitsfördernden Lebensweise. Sie schenkt dir Raum für Regeneration, Achtsamkeit und innere Stabilität – gerade in unruhigen Zeiten.
Meditation, vor allem die Tradition des Yoga Nidra, kann bei Angstproblemen, AD(H)S, Depressionen, Konzentrationsproblemen und Schlafstörungen Symptome reduzieren und die Genesung fördern.
Gönn dir diese Auszeit. Dein Körper und deine Seele werden es dir danken.
Was dich beim meditativen Mittwoch erwartet
Yoga Nidra
Geführte Tiefenentspannung
Seelenreisen
Reise zu dir selbst
Klangmeditation
Im Klang zur Ruhe kommen
Ich freue mich auf Dich,
Deine Claudia
Heilpraktikerin, Meditationslehrerin & Dozentin
Jetzt Platz für den nächsten Meditationsabend sichern
Was erwartet dich?
Regeneration und bewusste Auszeit vom Alltag – in einer gemütlichen Runde mit gleichgesinnten Frauen. Meditation, inspirierende Impulse für eine gesundheitsfördernde Lebensweise und Getränke vor Ort.
Wann?
Mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr
Du buchst flexibel nur die Abende, an denen du dabei sein möchtest. Oder nutzt den 3Monats-Pass für mehr Kontinuität und Tiefe in deiner Praxis.
Wo?
Hybrid – 7 Plätze vor Ort in der Praxis + online
(Du entscheidest, von welchem Ort du teilnimmst)
Für wen?
Frauen mit und ohne Meditationserfahrung – alle sind willkommen. Keine Sorge vor akrobatischen Yogaübungen- Yoga Nidra wird im Liegen praktiziert.
Investition:
Einzelbuchungen: 20 € pro Termin
3-Monats-Pass: 198€ (10% Ersparnis)
Was du mitbringen solltest:
Bequeme Kleidung und dicke Socken, Yoga-/Fitnessmatte;
Kopfhörer für die Onlineteilnahme empfehlenswert