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offene Meditationsgruppe

Meditativer Mittwoch

Januar bis März 2026
Immer Mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr
Hybrid (online UND vor Ort in der Praxis)
für Frauen mit und ohne Meditationserfahrungen
Meditation mit Kerzen

Das erwartet Dich

Gönn' Dir eine Stunde Pause vom Alltag und komm' in die offene Meditationsgruppe: In einer kleinen Runde von Frauen werden wir gemeinsam meditieren, heilsame Gespräche führen und wertvolle Ideen für unseren Alltag und unsere aktuelle Lebensphase mit nach Hause nehmen. Von der Frage, was unseren (Energie)Körper ausmacht, über das "Bei Sich Sein" bis hin zu Innerer Ruhe & Stabilität werden wir an jedem Abend ein spirituelles Thema oder kosmisches Gesetz gemeinsam ergründen. Immer in Hinblick auf eine gesundheitsfördernde Lebensweise im unruhigen Zeitgeschehen. Neben den geführten Meditationen, werden wir Atemübungen und Körperübungen zur Unterstützung nutzen.

 

Du bist in dieser Gruppe richtig, wenn du deinen Horizont erweitern und deine Gesundheit selbstbestimmt und ganzheitlich unterstützen möchtest. Meditationserfahrungen sind nicht erforderlich. 

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Freue Dich auf bereichernde und erholsame Stunden mit Austausch unter Gleichgesinnten und entscheide an welchem Termin du dabei sein möchtest.​​​ Anmelden kannst du Dich bis zum Vorabend (Dienstags) eines jeden Meditativen Mittwochs. Falls du vorab über die aktuellen Themen eines jeden Meditationsabends informiert werden möchtest, melde dich hier zu meinem Newsletter an.

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Warum Meditation?

Ein guter Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung ist der Schlüssel für Gesundheit und Balance. Das Leben bietet uns Anspannung und Stress in Hülle und Fülle. Pausen und Regeneration kommen meist viel zu kurz, sind aber unerlässlich für die Regeneration und Verarbeitung, der auf uns einströmenden Reize. Mit dieser Meditationsgruppe möchte ich dich einladen ganz bewusst innezuhalten und deine Regeneration anzukurbeln. Dich im Zeit-Raumgefüge zu erfahren und die Anbindung an deinen Körper zu spüren. Momente der Besinnung, wie wir sie in der Meditation erfahren sind für mich als Therapeutin eine wichtige Säule der ganzheitlichen und gesundheitsfördernden Lebensweise. 

Buddha-Statue aus Stein

Termine & Themen

14. Januar

Neubeginn: Ein neues Jahr startet. Spüre die Energie des Neuanfangs!

18. Februar

Innerer Kompass: Richte dich aus und lausche deiner Intuition.

21. Januar

Innere Heilquellen: aktiviere deine Selbstheilungskräfte mit Meditation.

25. Februar

Bleibe bei dir: Lerne die Umwelt zu betrachten ohne reagieren zu müssen und bleibe so fokussiert.

04. Februar

Inneres Fundament: Finde Erdung und Sicherheit in Dir!

04. März

Innere Ruhe: Lass die inneren und äußeren Stimmen verstummen.

11. März

Inneres Feuer: Erwecke Tummo, dein inneres Feuer und lerne es zu nutzen.

18. März

Innere Stabilität: Baue auf deinem inneren Fundament auf und lass' innere Werte wachsen.

25. März

Klärung: Räume deinen Energie- und Mentalkörper mit Hilfe der Meditation auf. 

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Ich freue mich auf Dich,

Deine Claudia

In Kürze

  • Was? Regeneration und Pause vom Alltag mit Meditation

  • Wann? Mittwochs von 19:30 - 20:30 Uhr (du buchst nur die Abende, an denen du dabei sein möchtest)

  • Wo? Hybrid (7 Plätze vor Ort in der Praxis und online)

  • Für wen? Frauen mit und ohne Meditationserfahrungen

  • Wie viel? 20€/Termin

  • Was mitbringen? bequeme Kleidung und dicke Socken (oder das, was du zu Hause für deine Meditationspraxis benötigst)

  • Was erwartet dich? gemütliche Runde mit gleichgesinnten Frauen, Meditation, Impulse für eine gesundheitsfördernde Lebensweise, Getränke vor Ort

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