.png)
Weiblichkeit natürlich leben
Zykluswissen & Frauengesundheit
12 Wochen online in einem Kreis von max. 10 Frauen
Kursstart: 17. September 2025
Komm' in deinen natürlichen Zyklus- ohne Angst aber mit Vertrauen! Dieser Kurs gibt dir wichtiges Wissen für einen natürlichen Zyklus an die Hand. Du lernst deinen Zyklus zu beobachten, Symptome richtig einzuschätzen und dich mit Hilfe von Ernährung, Entspannungsmethoden und naturheilkundlichen Hausmitteln in der Balance zu halten. Nimm' deine Gesundheit selbst in die Hand und lass' Zyklusproblemen keine Chance!
Deine Investition: 649€*
Trifft einer der Punkte auf Dich zu?
-
Du möchtest nicht mehr auf hormonelle Mittel zurückgreifen, um deine Zyklusprobleme zu unterdrücken? Weißt aber noch nicht, wie du das anstellen kannst und deine Gyn schüttelt nur mit dem Kopf?
-
Du bist auf der Suche nach Zykluswissen, dass dir mehr Sicherheit im Umgang mit deiner Mens und deinem Körper gibt?
-
Du möchtest deine Zyklusbeschwerden verstehen, damit du selbstermächtigt Entscheidungen treffen kannst was die Behandlung betrifft?
-
Du möchtest dir einfaches naturheilkundlichen Wissen aneignen, um kleinere Wehwehchen Rund um Blutung und Co. in Eigenverantwortung zu behandeln?
-
Du hast bereits verstanden, dass deine Symptome und Wehwehchen eng mit deinem Stresslevel und deinem mentalen Zustand zusammenhängen und brauchst Lösungen?
-
Du möchtest in Verbindung mit deinem menstruierenden Körper kommen und brauchst Unterstützung dabei?
-
Du möchtest ins Vertrauen kommen, um Ängsten und Unsicherheiten in Bezug auf deinen weiblichen Körper nicht mehr die Oberhand zu lassen?
-
Du brauchst handfeste Tipps und professionelle Unterstützung mit Erfahrung?
Dann bist du Hier genau richtig!
Was bedeutet es einen natürlichen Zyklus zu leben?
Ein natürlicher Zyklus ist ein Seismograph für unsere allgemeine Gesundheit. Die meisten von uns haben ihren natürlichen Zyklus nie wirklich kennengelernt, da schon in jungen Jahren hormonelle Verhütungsmittel diesen unterdrückt haben. Oder haben wegen Schmerzen, PMS und Co. die positive Seite nie entdecken dürfen. Schwingen wir in unserem Rhythmus, verstehen warum der Körper Beschwerden zeigt und können unsere Gefühle und mentalen Ressourcen an Hand unseres hormonellen Kreislaufs ablesen, lösen sich Ängste und Unsicherheiten auf. Wir kommen mehr und mehr ins Vertrauen und die Verbindung mit unserem Körper und seiner weiblichen Seite. Wir entwickeln die Kraft einer souveränen Frau, die selbtermächtigt handelt und lebt!
Diese Themen erwarten Dich im Kurs
Zykluswissen
In dieser Session lernst du deinen Zyklus mit all seinen Facetten kennen. Ein Zyklusbeobachtungs-bogen rundet das Thema ab!
Stressoren
Stress, Umweltschadstoffe und Co. können uns schnell aus dem hormonellen Takt bringen. In dieser Session dreht sich alles um hormonelle Stressoren!
Ernährung
Ernährung ist die Basis für eine gesunde Hormonlage. Wie du Lebensmittel geschickt für deine Hormonbildung einsetzt lernst du in dieser Session!
Naturapotheke
Selbst ist die Frau: In dieser Session lernst du die wichtigsten Hausmittel aus der Natur kennen, um PMS, Schmerzen und chaotische Zyklen zu bändigen!
Weiblichkeit
Unsere Gedanken und Ansichten beeinflussen unsere Mens. Wir wagen einen kleinen Abstecher in das Thema weibliche Prinzipien!
Cacao
Spüre das tragende Netz zwischen Frauen. In unserer letzten Session zelebrieren wir dies mit Cacao. Du erhältst dafür ein kleines Päckchen von mir!
Dein Kurs
Wir treffen uns in einer geschützten Gruppe aus max. 10 Frauen in sechs Gruppensessions. Eine therapeutische Session im 1:1-Setting lässt den Kurs zu deiner ganzheitlichen Begleitung werden. Somit bist Du nicht nur mit den wichtigen Infos Rund um das Thema Zyklus versorgt, sondern kannst dich zudem auf eine individuelle Unterstützung von mir freuen.
Live-Session
6 Onlinesessions
in der Gruppe.
Die Aufzeichnung steht dir kennwortgeschützt für sechs Monate zur Verfügung.
Meditationen
Meditationen aus den Sessions bereite ich dir als Audio zum Download auf. So kannst du diese unbegrenzt nutzen!
Therapie
In deiner 1:1 Session haben wir in Ruhe Zeit dich im therapeutischen Rahmen physisch und/oder emotional zu supporten. Diese Session kann online oder in der Praxis stattfinden!
Messenger
Zwischen unseren Sessions kannst du dich im Gruppenchat austauschen und Fragen stellen!
Workbook
Du erhältst zu jeder Session ein Workbook mit wichtigen Informationen zum nachlesen, Mitschreiben in der Session und verschiedenen Übungen für dein Wachstum!
Übungen
Du erhältst nach jeder Session kleine Aufgaben zur Reflexion und Förderung deines Zyklusbewusstseins. Freue dich auf viele
AHA-Momente mit dir selbst!
Claudia Wiesian
Heilpraktikerin für Frauen, Apothekerin, 4fach Mutter
In meiner Praxis "Pravena - Naturheilkunde für Frauen" unterstütze ich seit 2016 Frauen dabei in ihre weibliche Kraft und Fruchtbarkeit zu kommen. Ein gesunder Zyklus ist der Ausdruck von Gesundheit und Zufriedenheit. Ich selber habe Jahre lang erst unter dem PCO-Syndrom und später unter Adenomyose gelitten und weiß, wie schwer es sein kann einen natürlichen Zyklus zuzulassen. Ich unterstütze dich dabei deinen Körper anzunehmen, seine Sprache zu verstehen und in deinen individuellen Rhythmus zu kommen. Dann wenn wir als Frauen lernen uns gut zu umsorgen, geben wir dies an unsere Familie weiter. Für Dich, deine Gesundheit und die folgenden Generationen!
Du möchtest mich vorher persönlich kennenlernen oder hast offene Fragen zum Kurs?
Dann buche ein kostenfreies, unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir!
Nach dem Kurs
-
Weißt du, was deinen natürlicher Zyklus ausmacht!
-
Weißt du, wann du bei Beschwerden zum Arzt musst und welche Beschwerden unbedenklich sind!
-
Bist du vertraut mit allen physischen und emotionalen Besonderheiten in deinem Zyklus!
-
Kannst du souverän auf PMS und CO. reagieren, da du geeignete naturheilkundliche Mittel kennst, die du ohne Bedenken selber anwenden kannst.
-
Kennst du den Weg zu einem gesunden, beschwerdefreien Zyklus.
-
Weißt du wie du deinen Zyklus mit Hilfe von Lebensmitteln positiv unterstützen kannst.
-
Kennst du deine hormonellen Stressoren und weißt, wie du diese abschalten kannst!
-
Weißt du, wie dein hormonelles Gefüge in dein ganzes System eingebettet ist und kannst auch in stürmischen Phasen deines Lebens souverän reagieren!
Kurz & Knapp
-
12 Wochen intensive Reise durch Zyklus und Frauengesundheit
-
6 Online Sessions (live) in einer kleinen Runde von gleichgesinnten Frauen (Termine Herbst 2025: 17.09./01.10./15.10./29.10./12.11./26.11.)
-
1 therapeutische Session im 1:1 online oder in der Praxis
-
Workbook mit wichtigem Wissen und Übungen zum Kurs
-
alle Sessions als Aufzeichnung kennwortgeschützt 6 Monate verfügbar
-
Meditationen und Arbeitsmaterial als Download für zu Hause
-
Gruppenchat für Austausch und Fragen zwischen den Sessions
-
unbezahlbare AHA-Momente für dein Wachstum
-
Zugang zu wertvollem Wissen, dass dich bereichert und stärkt
Deine Investition: 649€*
Ich freue mich auf Dich im Kurs!
FAQ
* Preis ohne MwSt, da laut § 19 Abs. 1 Umsatzsteuergesetz von dieser befreit
Was lerne ich im Kurs?
Im Kurs lernst du einen sicheren Umgang mit deinem natürlichen Zyklus und weißt, wie du Zyklusbeschwerden mit einfachen Mitteln selber lindern kannst. Du kennst deine physischen, wie mentalen Hormonstressoren und weißt was gegen deren Auswirkungen zu tun ist.
Muss ich die Pille, Hormonspirale o.a. für den Kurs abgesetzt haben?
Bitte fühl dich nicht unter Druck gesetzt hormonelle Medikamente vor Kursbeginn abzusetzen. Dies ist nicht erforderlich. Du kannst am Kurs teilnehmen, um dir das Wissen anzueignen und danach entscheiden, ob du einen Versuch ohne zyklusbeeinflussende Mittel wagen möchtest.
Wie kann im Kurs auf meine persönlichen Probleme eingegangen werden?
Der Kurs setzt sich aus den Gruppensessions und einer 1:1 Session zusammen. Die Gruppensessions sind interaktiv gestaltet, so dass du hier deine eigenen Themen und Impulse platzieren kannst. Die 1:1 Session gibt zusätzlich die Möglichkeit im engen Austausch mit mir deine Problematik zu besprechen. In diesen Sessions können Befunde besprochen und eine naturheilkundliche Therapie deiner Beschwerden auf den Weg gebracht werden. Bist du bereits bei mir in Behandlung kann diese Session auch für eine Behandlung (Akupunktur, Therapeutische Frauenmassage, Kinesiologie, Aufstellungsarbeit,...) genutzt werden!
Ich bin bereits in Behandlung. Ist der Kurs trotzdem sinnvoll?
Ja, auf jeden Fall. In den Behandlungen haben wir meistens nicht die Zeit auf das Hintergrundwissen einzugehen. Im Kurs können wir tief in das Thema Weiblichkeit, daraus resultierende innere Konflikte und die damit in Zusammenhang stehenden körperlichen Beschwerden eingehen. Der Kurs ergänzt die Behandlung und macht sie zu deiner ganzheitlichen Begleitung!
Wie kann ich während des Kurses meinen geschützten Raum wahren?
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass vor allem das Online-Setting einen geschützten Rahmen bietet. Die Frauen nehmen aus ihrem gewohnten und sicheren Umfeld an den Sessions teil. Dies reduziert mögliche Unsicherheiten, die durch eine ungewohnte Umgebung und direkten Kontakt mit zunächst fremden Frauen im vor-Ort-Setting entstehen können. Interessanterweise finden sich in den Gruppen immer Gleichgesinnte mit ähnlichen Themen ein, so dass sehr schnell ein vertrautes Umfeld in der Gruppe entsteht. Zudem entscheidest du selber worüber du sprechen möchtest und worüber nicht! Sollte dich ein Thema, dass wir in einer der Sessions besprechen sehr aufwühlen, hast du immer die Möglichkeit mich persönlich (neben der Gruppe) zu kontaktieren.
Was ist, wenn ich an einer Gruppensession nicht live teilnehmen kann?
Wenn du an einem der Gruppensessions keine Zeit haben solltest, kannst du den Termin als Aufzeichnung nachschauen. Übungen und Arbeitsmaterial für die Session findest du in deinem Workbook.
Was passiert nach der Buchung?
Nach der Buchung erhältst du innerhalb weniger Minuten eine Bestätigungsemail mit einem Link zur Rechnung. In dieser E-Mail findest du auch die Möglichkeit deine 1:1 Session zu buchen.
Du hast weitere Fragen zum Kurs?
Dann schreibe mir deine Fragen gerne an pravena@posteo.de!