"Pack' die Badehose ein..."
...und die Reiseapotheke!
Der Sommer ist da, die Koffer werden gepackt und endlich kann es in die wohlverdienten Sommerferien gehen. Neben Badehose und Poolnudel sollte immer auch eine kleine Reiseapotheke für den Notfall in den Koffer gehören - vor allem wenn man mit einer wildgewordenen Rasselbande unterwegs ist. Pflaster und Kopfschmerztablette können wunderbar mit Globuli und Heilcremes ergänzt werden.
Vorbereitung ist alles!
Ganz allgemein sollte man sich vor dem Urlaub ein paar Gedanken zu möglichen Notfallsituationen machen - vor allem wenn man das erste Mal mit der Familie unterwegs ist:
- Wohin fahren wir? (Strandurlaub, Wandern, Sporturlaub,...)
- Was könnte uns dort erwarten? (Sonnenbrand am Meer oder Muskelkater nach der Wandertour)
- Wer fährt mit? (Erwachsene, Baby, Kleinkind, Schulkind...)
- Hat jmd. besondere Krankheiten und muss spezielle Medikamente grundsätzlich mit sich tragen?
- Oder leidet jmd. immer mal wieder unter bestimmten Symptomen? (Migräne o.ä.)
- Besteht Versicherungsschutz? (bei Auslandsreisen)
- Haben wir die Versichertenkärtchen eingesteckt?
- Bei Fernreisen: Gibt es in unserem Feriendomizil bestimmt "Touristenkrankheiten"?
Damit man nicht mit einem großen Arztkoffer in die Ferien startet, empfehle ich aus größeren Medikamentenschachteln kleine Mengen zu Entnehmen und den Beipackzettel einzupacken. Zur Not findet man Beipackzettel inzwischen auch online - also keine Panik, wenn dieser vergessen wird. Die meisten Medikamente sollten trocken und möglichst Temperatur stabil gelagert werden. Kleine Thermotaschen ohne separaten Kühlakku (Kühltäschchen) eigenen sich hierfür sehr gut. Diese gibt es gerne zur Sommerzeit in der Apotheke um die Ecke. Fragt einfach mal nach!
Falls es euch oder eure Kinder doch mal härter erwischen sollte, fragt in eurem Feriendomizil nach dem nächsten Kinderarzt oder Allgemeinmediziner. In großen Ferienressorts und Familienhotels gibt es meist eine medizinische Betreuung vor Ort!
Was ihr gegen welches Wehwehchen in eurer Reiseapotheke bei euch haben solltet habe ich euch unter den verschiedenen Kategorien aufgeführt.
Sonnenbrand
-Combudoron Gel (Weleda)
- Silicea Gel aus der Drogerie z.B: von Hübner
- Heilerde feuchte Kompresse, um die Hitze rauszuziehen
Wunden & Verletzungen
- herkömmliche Pflaster zum zurechtschneiden (erspart das Vorhalten verschieden großer
Pflaster!)
- kleine Schere
- Desinfektionsspray, z.B. von Hansaplast
- Calendumedsalbe (DHU) > leichte Textur
- Medigel schnelle Wundheilung (medice) > super auch für tiefere Wunden
- Immortelle Akut Spray von I.Stadelmann (B'hofs Apotheke Kempten) > bei Quetschungen
und Prellungen
- Arnicasalbe 30% (Weleda) > für stumpfe Verletzungen, Blutergüsse,...
Insektenstiche
-Insektenstichöl von I.Stadelmann (B'hofs Apotheke Kempten)
- Combudoron Gel (Weleda) > super, da auch bei Sonnenbrand wirksam
Schmerzen
- Immortelle Akut Spray von I.Stadelmann (B'hofs Apotheke Kempten) > bei Quetschungen
und Prellungen
- Arnicasalbe 30% (Weleda) > für stumpfe Verletzungen, Blutergüsse,...
- Arnica C30 Globuli > bei allen Verletzungen & Prellungen innerlich
- Euminz-Roller > Kopfschmerz
Erbrechen & Durchfall
- Oralpädon oder Elotrans > hilft super, wenn zusätzlich Kreislaufbeschwerden auftreten, nur 1/2TL in 1 Glas Wasser (sonst nicht trinkbar!)
- Okoubaka D3 Globuli
- Heilerde magenfein (Luvos) > kann man auch bei Verbrennungen als kühlen Umschlag auftragen, um die Hitze rauszuziehen
- Myrrhinil Intest > pflanzliches Präparat bei Durchfallerkrankungen
WICHTIG: wenn ihr euch den Magen/Darm verdorben habt, lasst es raus kommen (oben, wie unten)! Bitte nicht mit z.B. Immodium akut den Darm lahm legen. Es wird dann nur noch schlimmer. Die meisten verdorbenen Mägen sind nach 1-2 Tagen wieder gut gelaunt!
Fieber
- Fiebersaft bevorzugen (Zäpfchen schmilzen bei hohen Temperaturen, Saft ist genau
dosierbar auch bei den ganz kleinen Patienten!)
- Wadenwickel mit z.B. Waschlappen oder Mulltuch (siehe Blogartikel "Heiß,heiß Baby")
- Contramutan Sirup (MCM Klosterfrau) > hilft allgemein gut bei Infekten
Schnupfen & Erkältung
- Contramutan Sirup (MCM Klosterfrau) > unterstützt auch bei Fieber!
- Infludoron Globuli
- Luffa Nasenspray > abschwellende Wirkung, vor allem vor dem Flug zum besseren
Druckausgleich)
- Meerwassernasenspray/-tropfen
Reiseübelkeit
- Akupressurarmband "Sea Band"
- Vertigo Hevert > homöopathische Tabletten
- Nausyn (Weleda) > homöopathische Tabletten
Habt ihr eure individuelle Reisapotheke zusammengestellt, steht einem entspannten Urlaub nichts mehr im Wege. Und falls doch jmd. mit aufgeschürftem Knie oder Sonnenbrand vor euch steht, könnt ihr ganz gelassen bleiben. Und mit dem Leitspruch "cook it, boil it, peel it or forget it" seid ihr auch in der Ferne vor den allermeisten Infekten am besten geschützt!
Gute Reise!
#reiseapotheke #reisenmitkind
Die aufgeführten Medikamente wurden von mir persönlich ausgesucht. Ich habe dies selber angewandt und bin von der Qualität und Wirkung überzeugt. Die Auflistung einzelner Produkte stellt keine Werbung im eigentlichen Sinne da - ich erhalte weder Provision noch sonstige Vorteile durch die Nennung in diesem Artikel!